Melakukan latihan relaksasi: Latihan relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam dapat membantu menjaga keseimbangan pikiran dan mengurangi stres.Teknik ini dapat membantu klien memahami hubungan antara pengalaman masa lalu dan kondisi mental saat ini.Hal tersebut dikarenakan penyelesaian masalah dengan hipnoterapi langsung berfokus pada sumbe